생활꿀팁37 탄수화물 중독 자가진단 테스트 하는 법 안녕하세요. 육아하는 도아파파입니다. 세상엔 맛있는게 너무 너무 많습니다. 그중에서도.. 맛있는건 유독 탄수화물로 이루어진 음식들이 많습니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.탄수화물에 대한 강한 욕구와 자주 과식을 경험한다면, '탄수화물 중독'을 의심해볼 필요가 있습니다.오늘은 탄수화물 중독 여부를 스스로 진단할 수 있는 자가진단 테스트를 포스팅해보려고 합니다. 이 테스트를 통해 자신의 식습관을 점검해보시고 변화하는 계기가 되길 바랍니다.1. 탄수화물 중독이란?탄수화물 중독이란과도한 탄수화물 섭취로 인해신체적, 정신적 의존이 생기는 상태를 말합니다.2. 탄수화물 중독 증상 1. 식후 금방 다시 배가 고프다밥이나 빵, 면 등 탄수화물이 풍부한 음식을 먹었는데.. 2025. 3. 4. 혈당 관리 필수 시대! 혈당 올리는 최악의 음식 10가지 안녕하세요. 육아하는 도아파파입니다.살다보니 가장 중요한건 건강인데요. 특히, 성인 건강 유지에서 가장 떠오르는 관리는 혈당 관리입니다. 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않을 경우, 당뇨병 발생 위험이 높아지고 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 건강관리 플랫폼 필라이즈에서 발표한 혈당 올리는 최악의 음식 10가지를 알아보겠습니다.1. 충무김밥 충무김밥은 식후 2시간 내 평균 혈당을 196mg/dL까지 급등시키며, 단순 탄수화물로 이루어진 밥과 양념이 주요 원인으로 지목되었습니다. 떡볶이를 1위로 생각했는데 의외의 결과네요. 2. 잡채밥 3. 컵라면4. 팥죽5. 고구마6. 떡7. 짜장면8. 떡볶이9. 볶음밥10. 냉모밀 이 외에도, 정제된 곡물, 과일주스 등이 혈당 수치를 급격히 올릴 수 있어 섭.. 2025. 2. 17. 뚫어뻥 없을 때 막힌 변기 뚫는 초간단 방법 3가지 안녕하세요. 육아하는 도아파파입니다.오늘은 변기가 막혔을 때 집에서 빠르게 시도해 볼 수 있는 방법에 대해서 소개하려고 합니다🙇♀️ 변기 막혔을 때 초간단 방법1. 변기솔 + 비닐봉지비닐봉지는 변기솔을 덮을 수 있는 사이즈가 좋습니다. 저도 얼마전에 이걸로 뚫었는데요. 정말 신세계입니다. 1. 비닐로 변기솔을 감싼다.2. 변기 레버를 누른다.3. 물이 차올랐다가 멈출랑말랑 할 시점에 비닐을 감싼 변기솔로 변기 구멍을 10초정도 강하게 쑤신다.4. 변기 솔을 꺼내면 물이 콸콸콸 내려간다.변기 막혔을 때 초간단 방법2. 샴푸 + 뜨거운 물이건 변기가 막혔을 때 제일 먼저 시도해볼 수 있는 방법입니다. 1. 샴푸를 물에 풀어서 거품을 내준다.2. 뜨거운 물을 변기에 붓는다. (졸졸졸 어니고 콱 부어줘야 .. 2025. 2. 7. 비플페이 vs 온누리상품권 어플 비교 총정리 안녕하세요 육아하는 도아파파입니다.설 명절을 앞두고 모바일 온누리 상품권 15%할인 충전이 시작되었는데요.저는 비플페이 어플을 통해서 구매했는데 와이프는 온누리상품권 어플을 통해서 구매했더라구요? 이때 처음으로 어플이 나뉜걸 알게되었고 도대체 무슨 차이가 있는지 궁금했답니다.그래서 오늘은 두 가지 어플 비교와 제가 생각하는 장,단점 그리고 마지막으로 제일 많이 궁금해하시는 두 어플 모두 최대 금액까지 충전이 가능한지? 여부에 대해 말씀드려볼까 합니다 비플페이 VS 온누리상품권 어플 - 비플페이는 그냥 계좌만 등록해서 어플자체의 결제바코드를 이용하거나 가게의 결제 QR을 찍어 사용- 온누리상품권 어플에서는 계좌를 등록하고, 충천한 뒤 사용할 카드를 등록해서 그 카드를 가맹점에서 사용할 때 온누리 충.. 2025. 1. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
